乳腺を刺激してエストロゲンを分泌させ胸を大きくするマッサージ

 

胸が小さいとお悩みの方は、1度は試した事があるかもしれない胸を大きくするマッサージ!

 

しかし、正しいバストマッサージを知っていますか?
胸を大きくするマッサージの中でも脇の下のリンパの流れを良くするものやおっぱいの乳腺を刺激するものなどいろんなタイプがあります。

 

 

トータルで全てのバストアップマッサージができれば理想的です。しかし、時間が取れない場合は続けられるマッサージを毎日行っていきましょう。

 

 

自分で出来る1番効果的な胸を大きくするバストマッサージとは・・・
紹介するのは乳腺バストマッサージです。

 

 

乳腺を刺激することで女性ホルモンのエストロゲンが分泌されやすくなりバストアップ効果が期待できます。
さらに胸全体を優しく揉むことで胸が自然と大きくなっていいます。

 

 

右手で反対側の胸(左胸)アンダーバストから中心に向かって手を滑らせてマッサージしていきます。
このときにマッサージクリームやオイルを使って優しくマッサージしていきましょう。

 

 

反対側も同じ様に中心を通りおっぱいを優しく手を滑らせていきます。
血行が良くなるので乳腺に胸が大きくなる下準備に大切なマッサージです。

 

 

右手は左のおっぱいの上で左手は下で胸を支えるように優しく押さえておきます。
ゆっくり両手で円を描くように優しくマッサージしていきます。

 

 

ここで注意したいのが激しくマッサージすると胸の脂肪が燃焼されてしまう逆に胸が小さくなってしまうことがあります。
やさしくマッサージをすることを心がけ、やり過ぎには注意しましょう。

 

 

そして、乱暴にバストマッサージする事は避けてください。
バストの構造でも書いたように、胸には、乳腺、脂肪、クーパー靭帯があると説明しました。

 

 

クーパー靭帯は、乳腺を支える大切な靭帯。
乱暴にマッサージをしてしまうと、このクーパー靭帯が緩んでしまったり傷んでしまったりするからです。

 

 

クーパー靭帯にダメージがあると胸のハリを失い垂れてしまいかねません。
バストマッサージは、あくまでも優しく行うようにしましょう。

 

 

自分でおこなうのが難しかったり、分からない場合はバストアップエステがオススメですよ。

 

 

プロが行うマッサージですから、効果的にバストアップにつながりますし、バストの構造を理解した上でマッサージしてくれますから、大きくなるだけでは無く、形やゆがみなども考えながら施術してくれます。

 

 

胸が小さいと悩んでいるより、プロに相談して早く美しく、2カップアップ、3カップアップと段階的にバストアップに挑戦してみては、いかがですか!

 

一番売れているバストアップDVD

 

今、日本で一番売れているバストアップDVD「バストアップラボ」より
バストアップマッサージとはどんなものか少し見て行きましょう。

 

大澤美樹先生のバストアップラボ 無料ダイジェスト
バストアップ界のゴットハンド「大澤美樹先生のバストアップラボ」では、どんなリンパマッサージを行っているのでしょうか。
無料ダイジェストで見て行きましょう。

 

 

「大澤美樹先生のバストアップラボ」

 

 

 

月曜日 バストアップの陰陽ストレッチ

両手の手の平と肘を顔の前で合わせます。
そのまま息を吸いながら4秒キープし、ゆっくり8秒間で息を吐きながら、両腕が離れない様に意識しながら片方の方に向かってぐっと上がるところまで肘を上げて行きます。

 

 

火曜日 バストアップのリンパ節ケアー

タオルを使用し肩幅に保ちながら両手を上に上げます。
そもまま4秒キープし、息を吸います。ゆっくり手を伸ばしたまま左右に8秒間で延ばして行きます。

 

 

水曜日 バストアップの上向きリンパケアー

胸骨をさすりながら中心からバストを上げて行きます。
胸の真ん中付近にはリンパの流れる1番太い管があります。

 

 

木曜日 バストアップの重力ケアー

頭を挟むようなイメージで両手を開き、4秒間息を吸いながらキープします。
次にゆっくり息を吐き出しながら、頭の上に置いた手をそのままにし
肘を広げて行きます。

 

 

金曜日 バストアップツボ

バストの1番高い位置にあり乳房の輪郭の脇にあるツボです。
乳腺を刺激してハリのある綺麗なバストに保ってくれます。
少し中心に向かって優しく押してあげましょう。

 

 

土曜日 バストアップ陰バランス

鎖骨から腕の付け根の間にあるツボです。
大胸筋の周りにあるリンパの流れを促進してくれるツボ。
リンパ促進効果があるので美肌のツボとも言われています。

 

 

日曜日 バストアップ陽バランス

背中のお肉と胸のお肉が一体化するとバストバランスが崩れてしまいます。
背中のお肉をしっかり腋の下に流しましょう。
胸を再度からすくいながら、もう片方の手で脇の後ろの肉を脇の中に入れていくようなイメージで流して行きます。

 

 

大澤美樹先生「バストアップでは毎日のケアがとても大切になります。皆さんも自分の手で上向きバストを手に入れましょう。」

 

いかがでしたか?
バストアップのプロが行うリンパマッサージは、自分がイメージしていたリンパマッサージと随分違ったのではないでしょうか?

 

 

体の陰と陽のバランスを整えながら行うリンパマッサージは、バスト周りの老廃物を除去するため血流が良くなることはもちろん、ホルモンバランスを整える事が出来、体に負担がなく無理なくバストアップを目指す事ができるのですね。